Fitness ve vücut geliştirme, yağ yakmanıza, kas yapmanıza ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olur. Vücut geliştirme egzersiz uygulaması, kısa sürede sonuçlara ulaşmanızı sağlar. Hedeflerinize uygun ev egzersiz programınızı oluşturabilirsiniz.

Evde vücut geliştirme dambıl egzersizleri ile hızlı kas yapın, kalori yakın ve kilo verin. Vücut geliştirme uygulaması, vücut geliştirme egzersiz rutinlerinizde size rehberlik edecek fitness koçunuz olacaktır. 30 günde vücut geliştirmek için ekipmanlı veya ekipmansız ev jimnastiği antrenmanı. Evde tam vücut egzersizinden spor salonu egzersizine kadar, 30 günlük özel egzersiz planımız, kişisel fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

Bir spor salonunda veya evinizde yapabileceğiniz binlerce vücut geliştirme egzersizi arasından seçim yapın. Vücut geliştirme koçu, kas kazanmak için ihtiyacınız olan tüm rehberliği size vermek için fitness arkadaşınız olabilir. Her vücut geliştirme egzersiz planı, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için en iyi egzersiz rutinleriyle tasarlanmıştır. Vücut geliştirme fitness egzersizi, dambıl egzersizi, erkekler için bacak egzersizleri, kardiyo egzersizi, uyluk egzersizleri ve evde boks egzersizi sunuyoruz.

Vücut geliştirme evde egzersiz uygulaması, günlük egzersizinizi izlemenize yardımcı olacak bir fitness takipçisine sahiptir. Evde kas inşa etmek için antrenman planlayıcıyı kullanarak aktivitenizi planlayabilirsiniz. Ağırlık antrenmanı uygulaması, kadınlar ve erkekler için halter ve dambıl antrenmanı da dahil olmak üzere tüm kas grupları için günlük antrenman rutini sağlar. Ekipmansız egzersiz planımızla günde sadece birkaç dakikanızı ayırarak evde kas geliştirebilirsiniz.

Evde ekipman olmadan nasıl egzersiz yapacağınızı öğrenin. Evde altı paket egzersizimiz ve kilo verme egzersizimiz var. Kardiyo egzersizi ve kuvvet antrenmanı ile birlikte karın kasları ve kalça egzersizi ile vücudunuzu forma sokun. Sizi motive eden programı seçin ve vücut geliştirme egzersiz planını uygulamaya başlayın.

Erkekler için ev egzersizlerinden evde halter vücut geliştirme egzersizlerine kadar 100'den fazla eğitim planı sunuyoruz. Antrenman izleyicimizle her egzersizdeki ilerlemeyi takip edin ve ipuçları ve teşvik için fitness koçunu takip edin. Ekipmansız karın ve kalça egzersizinin kısa sürede altılı karın kaslarına sahip olmanıza yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Vücut geliştirme uygulaması, halterden karın kasları egzersizine kadar hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Bugün bize katılın ve vücut geliştirme antrenmanınıza evde başlayın! Vücut geliştirme fitness egzersizi, karın kası egzersizi ve kilo verme egzersizi ile cebinizde kişisel bir fitness koçu varmış gibi!